Спирулина — озерная микроводоросль, получившая свое название из-за спиралевидной формы, которую можно разглядеть в микроскоп. Это один из древнейших микроорганизмов на нашей планете, существующий миллионы лет. Она богата витаминами, незаменимыми аминокислотами, микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами и др. Она содержит огромное количество витамина В12, В6 и В2 нормализует обмен веществ, регулирует обмен холестерина и способствует нормальному кроветворению. В естественном виде в природе произрастает на Земле всего в 2-х местах: озера Чад (Африка) и Ченхай (Китай), в других местах и странах мира — культивируется. При вегетарианстве употребление таких водорослей крайне необходимо. Регулярный прием в пищу спирулины оказывает положительное влияние на пищеварительную, сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Содержание витамина РР в этих сине-зеленых водорослях значительно больше, чем в мясных продуктах. Спирулина может похвастаться наличием фолацина, витамина Е и других компонентов, которые обуславливают чудодейственное воздействие этой водоросли на человеческий организм. На Международной Конференции по Питанию при ООН в 1974 г. спирулину назвали «пищей будущего» благодаря ее уникальному составу и благотворному влиянию на организм. Как принимать: Спирулина – быстро усваиваемый продукт, поэтому ее лучше принимать натощак за 15-25 мин до еды. Оптимально– 5-10г в день (5г – это 10 таблеток по 0.5 г или чайная ложка порошка с горкой). Максимальный эффект достигается при ежедневном приеме. Состав: 100% spirulina platensis Аминокислоты на 100 гр: Серин 3,5г, Пролин 1,0г, Гистидин 2,9г, Изолейцин 1,4г, Лейцин 3,7г, Валин 4,0г, Лизин 2,7г, Метионин 3,2г, Фенилаланин 3,2г, Треонин 0,9г, Триптофан 3,0г, Аланин 4,7 г, Аргинин 4,3г, Аспарагиновая кислота 6,1г, Цистин 0,6г, Глютамин 9,1г, Глицин 3,2г, Тирозин 5,4 г. Витамины: Бета-каротин- 170 мг, В1- 2,80 мг, В2- 3,44 мг, ВЗ- 11,20 мг, В5- 80 мкг, В6- 0,64 мг, В8- 48,0 мг, В9- 8 мкг, В12- 40 мкг, Е- 5,36 мг, Н- 4 мкг. Микроэлементы и прочее: Кальций- 560,0 мг, Фосфор- 640,0 мг, Железо- 80,0 мг, Магний- 320,0 мг, Бор- 300 мг, Кремний- 3,1 мг, Цинк- 2,4 мг, Калий- 1,12 мг, Медь- 1,0 мг, Марганец- 4,0 мг, Хром- 0,2 мг, Селен- 8,0 мкг, Иод- 9,0 мкг, Натрий- 720,0 мг, Хлорофилл- 800,0 мг, Фикоцианин- 11,2 г, Гамма-линолевая кислота- 1,08 г, РНК- 2,24 г, ДНК- 640,0 мг, Каротиноиды- 296,0 мг. Срок годности: 2 года Спирулина для детей: Спирулина - природный источник питательных веществ. Ее могут употреблять все категории граждан: взрослые, дети, пожилые, беременные, кормящие и т. д. Топ спирулина - выращенна без использования агрохимии, поэтому ограничений в приеме практически нет. Единственным и крайне редким ограничением может быть сильная степень зашлакованности организма. Дело в том, что спирулина обладает эффектом детоксикации, и если организм перегружен токсинами, то могут быть неприятные ощущения при чистке (запоры, диарея, изменение состояния кожи и тп). В первую очередь это касается людей в возрасте, поскольку шанс зашлаковки организма возрастает с течением времени. Дети чаще всего употребляют спирулину без каких-либо проблем. Но есть, к сожалению, примеры детей с проблемами даже с рождения. Это зависит от состояния мамы до и во время беременности: прием сильнодействующих лекарств, алкоголя и других токсических веществ негативно сказывается на здоровье малыша. Для таких детей спирулину необходимо начинать принимать с очень малых доз (0.5г) и постепенно наращивать дозу следя за состоянием ребенка. Стандартная доза для детей от 1 до 3 г в день, зависимо от возраста, чем старше, тем больше. При этом для здоровых детей верхней границы дозы нет, как и для взрослых. Есть примеры как малыши 1-2 года увлеченно едят спирулину до 30 гр. за раз без каких либо побочных эффектов. Другой стороной приема спирулины детьми является вкус. Дети существенно меньше взрослых готовы мириться с вкусом спирулины. В этом случае отлично подходят таблетки спирулины. И дети, и взрослые, которым вкус порошковой спирулины не приятен, вполне могут употреблять таблетки. Так же можно делать смузи с добавлением сильного по вкусу компонента. Например, петрушка или кинза хорошо маскирует вкус спирулины. Cпирулина отлично сочетается с томатным смузи. Дозировка спирулины для детей: от 1 года до 6 лет - 1-2.5 гр. в день от 6 до 12 лет - половина взрослой дозы - 2.5 гр. от 12 лет - аналогична взрослой дозировке - 5 гр. в день Дозировка является приблизительной. И дети чаще всего сами хотят больше или меньше, зависимо от потребности организма. 100гр- 950₽ 250гр- 1950₽ 500гр- 3350₽ Студия Йоги А&К Луганск
ОЧИЩЕНИЕ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ
В сумме питательная ценность спирулины в несколько раз превосходит другие ценные продукты, например, филе осетрины, красную и черную икру, перепелиные яйца и т.д. Лечебные свойства водорослей уже успели взять на вооружение различные медицинские центры. Известна она среди онкобольных, диабетиков, существенны также ее радиопротекторные свойства. Но безусловным успехом она, конечно же, пользуется у желающих похудеть и вегетарианцев.
Два главных эффекта спирулины — напитывание организма полезными веществами и очищение от вредных шлаков и токсинов, накопленных за годы неправильного питания и жизни в экологически неблагоприятных местах.
Она прекрасно укрепляет иммунитет, особенно в весенне-осенне-зимний период, компенсируя витаминную и минеральную недостаточность.
