Балансовые Асаны

Дви Хаста Бхуджасана- балансовая асана, повышающая выносливость

Асана бака дхянасана поза журавля, балансовая асана на руках., укрепляет запястья и повышает выносливость, развивает чувство внутреннего равновесия.

Эка пада пранамасана- поза молящегося , асана, которая балансирует нервную систему, повышает концентрацию и внимание. Укрепляет тело.