Асаны Лёжа на Животе

Бхуджангасан- поза кобры, которая избавляет от боли в спине и продлевает молодость...

Поза лодки, разжигает пищеварительный огонь, улучшает пищеварение, укрепляет тело.

Поза саранчи, шалабхасана убирает боли спины