Что такое Йога
Сегодня все знают, что такое йога, но их понимание в основном ограничивается физическими позами, известными как асаны. Но означает ли йога физические позы? Чтобы найти ответ, нам нужно понять определения йоги в древних текстах. Эти древние тексты передают мощное послание йоги, которое намного глубже того, что мы понимаем.
Йога — это слово из санскритского языка, которое означает объединение, для соединения необходимы 2 или более вещей. А когда 2 и более объекта соединяются, то он становится одним объектом. Есть связь и гармония между двумя объектами, которые стали одним целым. Итак, йога — это все о единстве, опыте единства, ощущении гармонии.
1. АШТАНГА-ЙОГА. В «ЙОГА-СУТРАХ» ПАТАНДЖАЛИ ОПРЕДЕЛЯЕТ ЙОГУ КАК
«Йога Читта Вритти Ниродхах» — Читт — ум, Вритти — функционирование ума, Ниродха — контроль Йога заключается в контроле функционирования ума. У нас есть мысли, эмоции, чувства и условности в уме. Это очень трудно контролировать. Йога — это техника управления всеми этими функциями ума.
БХАГАВАД-ГИТА - ГОСПОДЬ КРИШНА ОПРЕДЕЛЯЕТ ЙОГУ
Господь Кришна определяет йогу как «Саматвам Йога Учйате» — Саматва — уравновешенное состояние, Учйате — считается
Йога – это уравновешенное состояние. Йога – это сбалансированное состояние тела и ума. Йога – это уравновешенное состояние эмоций. Йога – это уравновешенное состояние мыслей и интеллекта. Йога – это сбалансированное состояние поведения. Мы возбуждаемся в ситуации удовольствия и грустим, когда это негативная ситуация. Йога – это поддержание равновесия ума в любой ситуации. Эта невозмутимость ума является конечной целью йоги.
3. БХАГАВАД-ГИТА. ГОСПОДЬ КРИШНА ДАЕТ ДРУГОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЙОГИ.
Господь Кришна дает другое определение йоги. «Йогах кармасу каушалам» — карма — действие/поведение/любое изменение во времени и пространстве, каушалам — умение/эффективность/совершенное или соответствующее поведение
Йога — это совершенно искусное действие или поведение. Совершенное действие – это положительное действие для нашей эволюции и положительной жизни. Совершенные действия приводят к положительному здоровью на физическом и психическом уровне. Все наши действия должны быть направлены на то, чтобы избежать негативного опыта в жизни, поэтому следует избегать любого поведения, вызывающего негативный опыт. Например, гнев вреден для нашего тела и разума, и поэтому его следует контролировать. Если стресс и тревога вредны для здоровья, то наши действия должны быть такими, чтобы стресс и тревога не нарушали это позитивное состояние ума.
4. ЙОГА ВАШИШТХА
- В «Йоге Вашиштха» Гуру Господа Рамы Мудрец Вашиштха определяет йогу как «Йога мана прашмана упайах» — мана — ум, прашмана — совершенное спокойствие и безмолвие, упай — средство, лечение.
Йога — это лекарство для того, чтобы ум стал совершенно устойчивым и умиротворенным. Наше естественное состояние ума спокойное, без каких-либо отвлечений, беспокойств, трудностей и страданий. Йога — это путь к достижению этого естественного состояния.
Подход йоги прост. Если ум не контролируется, то и тело не будет контролироваться. Если разум нездоров, то и тело не будет здоровым. Исследования показали, что каждая мысль в уме влияет на мозг, нервную систему и все другие органы тела. Негативные мысли и эмоции нарушают баланс нервной системы и всех других органов. Это причина всех болезней тела и ума, поэтому контроль над умом необходим для физического и психического здоровья.
Сбалансированный образ жизни необходим для гармонии ума и тела. Этот образ жизни связан с природой, поэтому сделать нашу жизнь более дружественной к природе — это позитивный путь к здоровью. Йога предназначена для гармонизации тела и ума с природой и образа жизни в гармонии с природой.
Гандхар Мандлик
А&К Студия Йоги Луганск
